口渴中枢对缺水的反应不灵敏.所以.老年人应做到[不渴时也常喝水".除了白天主动饮水外.夜间也应喝上一杯白开水.使血液稀释.降低血液黏稠度.减少中风和心肌梗死的发病率. --------------------------------------------- 不要用溪水洗脸（非常的重要喔！） 跟你们说件很恐怖的事.希望你们以后出玩能够很小心警慎. 朋友的朋友在做医生.来了两个病人说他们最近经常的头痛.已经快受不了了.经过检查结果.发现他们的脑中长满了水蛭.后来发现他们的水蛭来自溪里面.之前因为出去玩.看到一条小溪很清澈又冰凉.於是用手舀水洗了一下脸.当时并没发现水中有何异状.但是透明的小水蛭已由鼻孔进入他们的脑中.加以繁殖.本以为是经常性的偏头痛.经检查后得知为水蛭做祟. 目前一个已经死亡了.大家要多加注意呀。

6.健康小知识 手抄报

1、学习与休息

□ 适当休息有利于学习
。睡眠是最自然 、最完全的一种休息。

睡眠太少或太多
，对于健康和学习都不利，小学生每天睡眠以10

小时为好 ，除了要有充足睡眠外
，还要有适当的运动式的休息，

才能更好地增进健康 ，提高学习效率 。

□ 2
、怎样治疗感冒

□ 患了感冒，如不适当休息
，病情可能加重
。得病时，要多喝点

开水 ，吃较容易消化的食物和预防再受凉。必要时吃一点中药或

西药
，为了避免感冒的反复发病，平时要加强体育锻炼 ，增强体

质 。

□ 3、流脑症状及预防

□ 流脑的流行季节在冬春季
。这种病